{"version":"1.0","provider_name":"Csak 1 mosoly kell...!:) - T\u0171z blogja","provider_url":"https:\/\/tuz.cafeblog.hu","author_name":"Tuz","author_url":"https:\/\/tuz.cafeblog.hu\/author\/Tuz\/","title":"Az EPER","html":"
Az eper eredetileg \u00c1zsi\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 gy\u00fcm\u00f6lcs, innen terjedt el mindenfel\u00e9 a vil\u00e1gon. \nEur\u00f3p\u00e1ban m\u00e1r a klasszikus g\u00f6r\u00f6g kult\u00far\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 id\u0151szakb\u00f3l is maradtak feljegyz\u00e9sek err\u0151l a gy\u00fcm\u00f6lcsr\u0151l.\nJelenlegi, term\u00e9smennyis\u00e9g szempontj\u00e1b\u00f3l legink\u00e1bb haszn\u00e1latos fajt\u00e1i m\u00e9gis Amerik\u00e1b\u00f3l ker\u00fcltek az \u00f6reg kontinensre. \n<\/span><\/div>\n<\/span>
\n\u00dcd\u00edt\u0151, fiatal\u00edt\u00f3 gy\u00fcm\u00f6lcs, az els\u0151 tavaszi gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k egyike,\nv\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa k\u00f6zismert. Cukorral, m\u00e9zzel egy\u00fctt k\u00f6nnyen erjed,\nteh\u00e1t ne cukrozzuk! Ha m\u00e9zzel \u00e9des\u00edtj\u00fck, akkor haszn\u00e1ljunk erjed\u00e9sg\u00e1tl\u00f3\nf\u0171szert, van\u00edli\u00e1t vagy fah\u00e9jat! K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rt\u00e9kes az erdei szam\u00f3ca,\nilletve a sz\u00e1nt\u00f3f\u00f6ldi, a szabadban term\u0151 f\u00f6ldieper. Az eper a\ngy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k kir\u00e1lyn\u0151je. Az eper szabadf\u00f6ldi termeszt\u00e9sb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3\ngy\u00fcm\u00f6lcsei m\u00e1jus utols\u00f3 harmad\u00e1t\u00f3l j\u00fanius v\u00e9g\u00e9ig frissen\nfogyaszthat\u00f3ak. \u00dcvegh\u00e1zban, f\u00f3lia s\u00e1torban vagy f\u00f3li\u00e1val takart\nter\u00fcleten 1 h\u00f3nappal hamarabb is szedhet\u0151. Az epret a friss\nfogyaszt\u00e1son k\u00edv\u00fcl m\u00e9lyh\u0171t\u00e9sre, sz\u00f6rp-, lekv\u00e1r- \u00e9s bef\u0151ttk\u00e9sz\u00edt\u00e9sre is\nhaszn\u00e1lj\u00e1k. K\u00fcl\u00f6nleges \u00edze, zamata m\u00e9gis legink\u00e1bb nyersen \u00e9rv\u00e9nyes\u00fcl. <\/span><\/div><\/span>A szam\u00f3ca rendk\u00edv\u00fcl alak- \u00e9s formagazdag n\u00f6v\u00e9ny, m\u00e1r rengeteg fajt\u00e1j\u00e1t\nismert\u00e9k<\/span> eddig is, de v\u00e1rhat\u00f3an a j\u00f6v\u00f4ben is \u00fajabb fajt\u00e1k megjelen\u00e9s\u00e9re\nsz\u00e1m\u00edthatunk. A nemes\u00edt\u00e9s eredm\u00e9nyes munk\u00e1j\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u00f4en ma m\u00e1r\nszinte minden felhaszn\u00e1l\u00e1si c\u00e9lra tal\u00e1lunk speci\u00e1lis fajt\u00e1kat.\nA friss fogyaszt\u00e1sra alkalmas fajt\u00e1kn\u00e1l fontos a gy\u00fcm\u00f6lcs alakja,\nm\u00e9rete, sz\u00edne, \u00edze \u00e9s zamata, t\u00e1rolhat\u00f3s\u00e1ga, \u00e9r\u00e9si ideje \u00e9s apr\u00f3sod\u00e1sra\nval\u00f3 hajlama.<\/span>

Tele \n vitaminnal, az eg\u00e9szs\u00e9ge meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez elengedhetetlen n\u00f6v\u00e9nyi vegy\u00fcletekkel. \n L\u00e9d\u00fas, C-vitaminban gazdag form\u00e1s kis csoda, a hossz\u00fa t\u00e9li h\u00f3napok ut\u00e1n felt\u00f6lti \n ki\u00e9heztetett test\u00e9t \u00e9s lelk\u00e9t. \u00c9s a sz\u00edne, az illata! Mintha csak a sz\u00ednter\u00e1pia \n doktorai tal\u00e1lt\u00e1k volna ki! M\u00e9g a l\u00e1tv\u00e1nya is energetiz\u00e1l! Serkenti a v\u00e9rkering\u00e9st, \n \u00e9s fokozza a m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 folyamatokat. B\u0151s\u00e9ges C- \u00e9s E-vitamin tartalm\u00e1val \n kit\u0171n\u0151 v\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k. Cs\u00f6kkenti a sz\u00edvbetegs\u00e9gek, a k\u00f6t\u0151sz\u00f6veti gyullad\u00e1sok, \n az agy\u00e9r-elmeszed\u00e9s \u00e9s a r\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t. A benne tal\u00e1lhat\u00f3 vegy\u00fcleteknek \n kifejezetten fiatal\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa van. Az eper b\u0151r\u00e1pol\u00f3 hat\u00e1sa sem elhanyagolhat\u00f3.<\/span> \n <\/span>Kinyitnak a strandok, beindul a napoz\u00e1s szezonja, \u00e9s az els\u0151 nap\u00e9rlelte gy\u00fcm\u00f6lcs \n m\u00e1ris megv\u00e9d annak k\u00e1ros hat\u00e1sait\u00f3l. A b\u0151rbe bed\u00f6rzs\u00f6lve megszabad\u00edt az elhalt \n h\u00e1msejtekt\u0151l, h\u0171s\u00edti b\u0151r\u00e9t napoz\u00e1s ut\u00e1n, v\u00e9d az ultraibolya-sug\u00e1rz\u00e1st\u00f3l. Fogai \n feh\u00e9ren csillognak majd, ha p\u00e9pes\u00edtett f\u00f6ldieperrel d\u00f6rzs\u00f6li \u00e1t hetente egyszer. \n Haszn\u00e1ljon ki minden lehet\u0151s\u00e9get a fogyaszt\u00e1s\u00e1ra, hiszen csak r\u00f6vid ideig tal\u00e1lja \n meg a pultokon! J\u00f3 partner a fogy\u00f3k\u00far\u00e1ban is. Egy kilogramm eperben 4 g feh\u00e9rje, \n 113 g sz\u0151l\u0151cukor, 8 g s\u00f3 \u00e9s 7 g rostanyag van. Fogyaszt\u00e1sa a j\u00f3llakotts\u00e1g \u00e9rzet\u00e9t \n kelti. V\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa seg\u00edt a salakanyagok \u00e9s a felesleges zs\u00edr t\u00e1voz\u00e1s\u00e1ban. \n Szokjon le arr\u00f3l, hogy cukrozza az epret! A cukor hizlal, elnyomja az eper egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 \n zamat\u00e1t, erjed\u00e9snek indul, ezzel a fontos anyagok, vitaminok boml\u00e1s\u00e1t is felgyors\u00edtja.<\/span><\/span> Vegy\u00fcleteinek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en b\u0151rfiatal\u00edt\u00f3. B\u0151r\u00f6dbe d\u00f6rzs\u00f6lve\nmegszabadulhatsz az elhalt h\u00e1msejtekt\u0151l, s\u0151t h\u0171s\u00edt egy kisebb nap\u00e9g\u00e9st\nk\u00f6vet\u0151en, de v\u00e9d az UV-B sugarakt\u00f3l is. Ha fogfeh\u00e9r\u00edt\u00e9sre van\nsz\u00fcks\u00e9ged, csak d\u00f6rzs\u00f6ld meg a fogaidat eperp\u00e9ppel hetente egyszer.
\n Sajnos az apr\u00f3magvas gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, \u00edgy az eper is, csal\u00e1nki\u00fct\u00e9st id\u00e9zhet el\u0151. \n Ez els\u0151sorban csecsem\u0151kn\u00e9l tapasztalhat\u00f3. Aki nagyon ritk\u00e1n fogyaszt friss epret, \n szint\u00e9n b\u0151rki\u00fct\u00e9st kaphat. Legt\u00f6bbsz\u00f6r azonban ez nem val\u00f3di allergi\u00e1s reakci\u00f3. \n A gy\u00fcm\u00f6lcsben l\u00e9v\u0151 speci\u00e1lis anyagok a sejtekben hasonl\u00f3 reakci\u00f3t v\u00e1ltanak ki.<\/span>

Gy\u0151z\u0151dj\u00f6n meg r\u00f3la, hogy t\u00e9nyleg nem eper-allergi\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3, \u00e9s fogyassza \n rendszeresen! <\/span><\/span>
\n A kellemetlen mell\u00e9khat\u00e1s egy-k\u00e9t \u00e9v m\u00falva elm\u00falik. Addig is mossa meg alaposan, \n s\u0151t, meg is h\u00e1mozhatja! T\u0151l\u00fcnk pedig kap n\u00e9h\u00e1ny receptet, melyek egy romantikus \n napot tehetnek t\u00f6k\u00e9letess\u00e9. A t\u00f6bbit a fant\u00e1zi\u00e1j\u00e1ra b\u00edzzuk!<\/span>

Megjegyz\u00e9s: ak\u00e1rmennyire is \"k\u00e1ros\", de \u00e9n akkor is cukrozva eszem a fagyasztott epret.:)) Most is majszolok egy nagy adagot. \u00dagy kell nekem, mi?!:))<\/span><\/span>
Nem h\u00edzom t\u0151le, az tuti. Hogy a cukor erjed\u00e9se lebontja a vitaminokat...ez nem j\u00f3. De a fagyasztott epret \u00edgy tudom megenni. Kital\u00e1lok egy receptet hozz\u00e1, ok?:))<\/span>
<\/span>","type":"rich"}